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每天搭電梯改成走樓梯,可降低心血管疾病死亡風險 39%

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每天搭電梯改成走樓梯,可降低心血管疾病死亡風險 39%

科技新報 TechNews · 2026年8月18日 07:50 UTC

有益心臟健康的最簡單運動之一,就是日常生活選擇走樓梯而不是搭電梯。新研究表明經常爬樓梯的人死於心血管疾病風險降 […]

商业 · 虎嗅

肝脏脂肪越来越多?每天吃点番茄,6周后指标下降了

查出脂肪肝,最常听到的建议就是减重。 减重是脂肪肝目前公认最有效、最核心的干预手段。但“回去减肥”说起来简单,很多人真正面对它时,仍然不知道该从哪里下手。 除了减重,有没有一些更具体、也更容易融入日常生活的办法? 最近,意大利一项随机对照试验发现,坚持吃番茄可以显著减少肝脏脂肪堆积,而且不需要刻意减重。…
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