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最近的一个星期五,我请了一天假,与朋友乘搭公共巴士前往新山。这是我第二次搭巴士跨境,上一次已是十年前,当时最深刻的印象是漫长而不可预测的排队时间,从出发到过关究竟要花多久,像是在“赌运气”。

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最近的一个星期五,我请了一天假,与朋友乘搭公共巴士前往新山。这是我第二次搭巴士跨境,上一次已是十年前,当时最深刻的印象是漫长而不可预测的排队时间,从出发到过关究竟要花多久,像是在“赌运气”。

联合早报 · 2026年8月10日 02:03 UTC

商业 · 虎嗅

餐后血糖降52%,一个不出汗的小动作,帮你“抵消”久坐伤身

以前看到“饭后百步走”这种建议,是不是心里直摇头:“我整天钉在工位上,哪走得开?” 这不,专门适合咱们打工人的法子来了。 它就是比目鱼肌俯卧撑 不用起身,脚也无需离开地面,只是脚后跟上下动动。 看似简单,但坚持做,就能有效降低餐后血糖波动,对改善血脂、降低炎症也有帮助。…
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